Tai Chi

Wiadomo już od dawna, że Tai Chi i Chi Kung doskonale wpływają na poprawę i utrzymanie ogólnej kondycji ciała i umysłu. W zależności od wyboru pory wykonywania ćwiczeń rano lub wieczorem, pozyskujemy odpowiednio pozytywną energię na wymagający dzień lub wyciszamy umysł i uwalniamy napięcia po całodziennym wysiłku.

Tai Chi wygląda jak taniec. Uczestnicy zajęć wykonują, naśladując trenera, powolne ruchy synchronizując je z oddechem. Chi Kung bazuje na technikach heurystycznych. Przyjmujemy pozycje wzorując się na prowadzącym, a ich utrzymanie powoduje przepływ pozytywnej energii, usuwa wszelkie blokady, ostatecznie daje całkowite rozluźnienie.

Zajęcia prowadzi doświadczony trener Tai Chi i Chi Kung, Wojciech Nawrocki.

Grafik zajęć:
Piatek - godz. 20.00.

Koszt uczestnictwa w jednej sesji: 30 zł
Ilość miejsc ograniczona.

Informacja: 058 55 55 807 lub DaySpa@HotelRezydent.com.pl